Mama si Copilul


 
AcasaPortalInregistrareConectare
Buna dimineata! Buna ziua! Buna seara!
Daca tot ne vizitati, haideti sa ne salutati! Va asteptam la o cafea virtuala, indiferent ora!
Ultimele subiecte
» Dintisorii mei!
Mar Apr 15, 2014 11:45 pm Scris de Cristina41975

» Despre moda
Mar Mar 26, 2013 12:04 am Scris de iulia pirvu

» Copilul si bolile
Dum Ian 06, 2013 7:49 am Scris de iulia pirvu

» Manichiura ... modele si idei
Joi Dec 20, 2012 10:10 pm Scris de Cristina41975

» Pro si contra vaccinuri
Vin Noi 23, 2012 1:36 am Scris de iulia pirvu

» Hai sa fim frumoase si ingrijite!
Mar Noi 06, 2012 4:20 am Scris de carolina76

» Grupuri si ranguri pe forum
Mar Sept 11, 2012 1:15 am Scris de Cristina41975

» Regulament forum
Mar Iul 17, 2012 10:39 pm Scris de Cristina41975

» Intrebari despre sanatate
Mier Iul 04, 2012 10:08 pm Scris de carolina76

» Vizita la doctor!
Mar Iul 03, 2012 8:20 pm Scris de corina

» Teme si imagini utilizate pe forum!
Mier Mai 09, 2012 5:40 am Scris de Cristina41975

» Intrebari pentru medicul stomatolog
Joi Ian 19, 2012 9:37 am Scris de Gabriela Popescu

» Avertizari...banari!
Lun Oct 24, 2011 8:37 am Scris de Cristina41975

» Educatie stomatologica
Vin Sept 02, 2011 8:48 am Scris de Cristina41975

» Sa votam forumul!
Mier Iul 20, 2011 6:56 pm Scris de corina

Forum
Top postatori
iulia pirvu
 
Cristina41975
 
danutza17
 
carolina76
 
corina
 
laura
 
bulinutza
 
alina.elie
 
andria
 
FloryNails
 
Desene animate
Desene animate
Parteneri
forum gratuit

 Image and video hosting by TinyPic

BannerFans.com




BannerFans.com


BannerFans.com




BannerFans.com


Distribuiţi | 
 

 Dam sau nu suplimente alimentare

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos 
Mergi la pagina : 1, 2  Urmatorul
AutorMesaj
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 3:53 am

Multe mamici isi pun aceasta intrebare, si de multe ori primesc raspunsuri gen "excesul se elimina prin urina". Ei bine eu va spun ca uneori excesul si suplimentele alimentare fac rau! Deci va recomand din inima sa nu dati copilului nici un fel de vitamine daca in urma unor analize nu se arata ca este nevoie de asta ... Si voi aduce si argumente pentru acest lucru! In continuare o sa aflam toate ce inseamna lipsa unei vitamine din alimentatie, ce putem face sa regularizam aportul necesar, si ce inseamna surplusul.
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 3:57 am

Hai sa incepem cu "CALCIU"... o chestie care ajuta sa ne apara dintisorii, sa avem oase normale ...
Ca inceput va spun ca acest calciu este asimilat de organism in prezenta vitaminei D, pe care multi copii o primesc sub forma acelui vigantol ... O sa incep cu excesul ...
"Cercetatorii cred ca excesul de calciu poate contribui la ingustarea vaselor de singe din creier, provocind distrugeri neuronale. Efectul poate fi agravat de vitamina D, care regleaza absorbtia de calciu. Specialistii au descoperit acest lucru dupa ce au scanat creierele a 79 de barbati si 153 de femei cu virste cuprinse intre 60 si 86 de ani. Toate aceste persoane prezentau distrugeri ale tesuturilor creierului.

Zonele afectate variau ca marime si chiar si persoanele aparent sanatoase prezentau in creier arii foarte mici cu tesuturi distruse. Cu cit consumul de lactate era mai mare cu atit volumul leziunilor din creier era mai important. Intr-un studiu anterior, aceeasi echipa de cercetatori a descoperit ca persoanele care consuma cantitati mari de produse lactate cu continut mare de grasimi prezinta un numar mai mare de leziuni ale creierului. Totusi, continutul de grasimi nu este considerat un factor care sa contribuie la aparitia leziunilor neuronale. Noile descoperiri indica faptul ca abundenta de calciu si vitamina D din produsele lactate ar putea fi factorul determinant.

Cercetatorii urmeaza sa investigheze posibilele modalitati in care cantitatile de calciu si vitamina D ar putea afecta creierul. Una dintre teorii este aceea ca excesul de calciu duce la formarea pe peretii vaselor de singe a unor depozite cu o compozitie similara celei a oaselor. Calcifierea ingusteaza vasele de singe si reduce fluxul sangvin. Neuronii lipsiti de singe mor provocind distrugeri ale creierului si astfel apar tulburarile cognitive, dementa, depresia si accidentul cerebral. "
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
corina
Veterana
Veterana
avatar

Mesaje : 2886
Varsta : 31
Localizare : caras_severin

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 3:58 am

chiar ar fi indicat sa aflam o parere avizata.
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 4:03 am

Corina, as vrea sa aduc un pediatru in zona ... insa ce am incercat pana acum au refuzat caci forumul este la inceput si nu avem prea multi utilizatori. La toti insa a ramas cu "va urma" cand vom indeplini conditiile lor vom avea consultanta. Pana atunci, ce mai citim, ce mai stim ... vorbim aici!

Dar intorcandu-ma la ce am inceput ... o sa spuneti bun, dar lotul de studiu avea niste ani ... da, corect, dar calciul nu se depune in 2 zile ci in timp... dar hai sa mai cautam ...
"Tulburari atribuite deficitului de calciu

Cariile dentare, demineralizarea osoasa – osteoporoza, osteomalacia, rahitismul si durerile musculare pot indica o lipsa de calciu.

Tulburari atribuite consumului excesiv de calciu

Un aport care depaseste 2000 mg poate provoca constipatie si litiaza (calculi renali). O supradoza de calciu poate produce hipercalcemie – sete si nevoie de mictiune intense, greata, crampe abdominale – si hipertensiune.

Note utile

— Asociat cu magneziul, calciul induce somnul.

— Marii consumatori de bauturi gazoase pot avea afectate rezervele de calciu din cauza acidului fosforic pe care acestea il contin; fosforul este un "distrugator" de calciu.

— Pe langa prevenirea osteoporozei, suplimentele de calciu pot atenua durerile menstruale, precum si starile de rau asociate pubertatii.

— Efectele anumitor antibiotice (tetraciclina) pot fi alterate de o doza simultana de calciu; se recomanda ca aceste doua substante sa se administreze la o distanta de minimum 3 ore."
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 4:07 am

Tipuri de pietre la rinichi (calculi urinari)
Ultima actualizare: 10 : 02 : 2007
Autor: Dr. Dorin Rosca
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Prevenirea
.Nu toate pietrele la rinichi sunt la fel. Diferitele tipuri de dezechilibre chimice din urina produc pietre cu diferite compozitii chimice si diferite forme. Cele mai intalnite 4 tipuri de pietre sunt cele din saruri de calciu , struviti , acid uric si cistina.

1. Pietrele din calciu
Din totalul pietrelor, cam 70 - 80 % sunt compuse din cristale dure, fie de oxalati de calciu, fie de saruri fosfatice insolubile, fie dintr-o combinatie a celor doua tipuri. Apar la persoane cu hipercalciurie (prezenta in exces a calciului in urina).

Calciul face parte dintr-o dieta bine echilibrata si este responsabil pentru sanatatea dintilor si a oaselor. La majoritatea pacientilor excesul de calciu este eliminat de rinichi prin urina. Cei care au insa hipercalciurie, fac depozite de calciu in rinichi, unde se intalnesc cu alte produse ce trebuie eliminate si formeaza o piatra. Cam 40% din cei ce ajung sa aiba pietre la rinichi sufera de o disfunctie metabolica ereditara – cauzele nefiind inca cunoscute. In cazuri rare o tumora a glandei paratiroide poate genera un exces de hormoni paratiroidieni – acestia fiind substantele care regleaza metabolismul calciului. Unele medicamente, cum ar fi diureticul furosemid , antiacidele si steroizii pot declansa hipercalciuria. Aceasta mai poate fi cauzata si de boli intestinale, de excesul de vitamina A sau vitamina D sau de o dieta prea bogata in purine provenita din consumul de carne, peste si pui.


[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 4:13 am

Deci daca stam sa ne gandim, multe studii au ca subiect persoane adulte ... dar acele persoane adulte au fost copii care au prins anumite obiceiuri .. deci inainte de a incepe orice cura de acest tip va rog sa va ganditi si la partile negative ale lor! Stiu cat costa o vizita la doctor, stiu ce inseamna analize facute ... dar cred ca merita banii daca nu actionam gresit! Degeaba ne invatam copii sa bea calciu acum si mai tarziu ca sa aiba dinti sanatosi daca nu aveau nevoie de acest lucru ... pe urma (daca ajungem pana atunci) tot noi plangem cand ei suporta o operatie de pietre sau apar depuneri de calciu aiurea pe oase si actualul copil viitorul adult nu poate sa mearga sau are o mana stramba ...
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 4:23 am

Semnele carentei de calciu: deoarece calciul este responsabil cu transmiterea influxurilor nervoase, cel mai pertinent semnal al carentei acestui mineral este aparitia unei senzatii de amorteala sau furnicaturi la nivelul membrelor, precum si contracturi musculare (asa-numitii cârcei).
Calciul si magneziul sunt doua minerale esentiale pentru organism, carenta lor aducând grave prejudicii functiilor metabolice. Ce se întâmpla în lipsa lor?

Calciul

Semnele carentei de calciu: deoarece calciul este responsabil cu transmiterea influxurilor nervoase, cel mai pertinent semnal al carentei acestui mineral este aparitia unei senzatii de amorteala sau furnicaturi la nivelul membrelor, precum si contracturi musculare (asa-numitii cârcei). Formele mai avansate ale lipsei de calciu se traduc în tulburari de ciclu menstrual, dar mai ales în osteoporoza, carii dentare, unghii si par friabil, oboseala generalizata. În cazul lipsei severe de calciu apar palpitatii, o stare permanenta de iritabilitate psihica, senzatia de lipsa de aer, insomnii, lentoare în vindecarea ranilor, tulburari de dinamica sexuala la barbati si frigiditate la femei. La rândul lor, copiii au de suferit pe termen lung daca se confrunta cu lipsa de calciu deoarece aceasta carenta atrage dupa sine rahitismul si tulburari de crestere. Rezervoare naturale de calciu: laptele si derivatele sale, cerealele, galbenusul de ou, soia, fasolea, mazarea, apa minerala.
Suplimente de calciu: În general, o alimentatie echilibrata, bogata în alimente care contin calciu, asigura necesarul organismului, însa în cazul persoanelor care deja sufera de anumite boli, suplimentele de calciu sunt obligatorii; e vorba de cei afectati de spasmofilie, astenie, nervozitate, dificultati de concentrare, dureri frecvente de cap, hemoragii prelungite, tulburari produse de menopauza. Dar, cea mai mare nevoie de calciu o au copiii si adolescentii, precum si femeile în perioada sarcinii. În farmacii exista o gama deosebit de variata de suplimente de calciu, dar orientarea catre un anumit produs si dozele de administrare e bine sa fie facute de catre medic.

Atentie!
Pentru a fi asimilat de organism si folosit eficient în procesul metabolic, calciul are nevoie de asocierea cu alte câteva vitamine si minerale: vitamina D - a carei sinteza se face spontan prin expunerea la soare; vitamina A - "ascunsa" în special în catina si legumele colorate în galben-portocaliu (morcovii, de exemplu); vitamina C - depozitata îndeosebi în macese, citrice, patrunjel si alte zarzavaturi verzi; magneziu.
Exista persoane la care carenta de calciu nu are drept cauza alimentatia deficitara, ci faptul ca organismul lor nu reuseste sa asimileze acest mineral în cantitati suficiente. Totusi, cercetarile medicale au evidentiat ca persoanele care includ în alimentatia lor zilnica lapte si produse lactate, precum si legume si fructe proaspete, asimileaza mult mai bine calciul. In cazul în care organismul este "rebel" fata de asimilarea calciului, sunt necesare suplimente farmaceutice.
Bombardarea organismului cu calciu în exces are si ea efecte negative. Riscul este legat de instalarea unei hipercalcemii, care îsi face simtita prezenta prin greata, varsaturi, lipsa poftei de mâncare, constipatie, dureri musculare si de cap, scaderea ritmului cardiac si, în timp, prin aparitia de calculi renali.
Suplimentele de calciu (pastile) nu se iau niciodata împreuna cu cele de fier, deoarece calciul blocheaza asimilarea fierului; în schimb, calciul se asociaza cu magneziul.
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
carolina76
Experta
Experta
avatar

Mesaje : 3263
Varsta : 41
Localizare : Timisoara

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 11:38 am

eu pana acum nu i-am dat la doro nici un supliment sper sa nici nu fie nevoie...
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Ian 26, 2011 11:42 am

Eu i-am dat Claudiei, din cauza tratamentului aveam probleme de asimilare ... dar niciodata nu o sa va recomand suplimente diverse pentru ca noua ni le-a recomandat doctorul si in urma administrarii lor ai mei nu au racit sau alte efecte benefice!
Sus In jos
iulia pirvu
Admin secund
Admin secund
avatar

Mesaje : 7202
Varsta : 33
Localizare : Sibiu

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Joi Ian 27, 2011 8:54 pm

Eu i-am dat suplimente iarna asta...Acum ia Wellkid Baby&Infant, la recomandarea medicului.
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Joi Ian 27, 2011 9:15 pm

De multe ori am vazut ca medicii recomanda suplimente alimentare in special copiilor care merg in colectivitati sau au avut probleme repetate de sanatate (raceala, etc). Noi in iarna asta nu am mai luat nimic, dar nici probleme mari nu am avut, vedem daca iesim din iarna tot asa ... cred ca fost cel mai lejer anotimp pentru Didi care nu a mai luat medicamente asa cu pumnul ...
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Joi Ian 27, 2011 9:33 pm

Exista multe motive pentru nivelul crescut de utilizare al medicamentelor. Un motiv principal ar fi tranzitia la medicina moderna care i-a facut pe multi parinti fericitii. Iata cateva medicamente naturiste care nu ar trebuii sa fie administrate copiilor

Aconite
Acest medicament este prescris pentru durerile musculare si pentru durerile articulatiilor, insa poate provoca stop cardiac, ori poate produce efecte gastrointestinale sau efecte secundare neurologice in cazul anumitor copii.

Comfrey
Uneori se vinde sub forma de ceai. Acest remediu naturist nu ar trebui consumat pe plan intern. Poate cauza intoxicatii ale ficatului si efecte secundare gastrointestinale.

Busuiocul cerbilor
Uneori amintit ca insecticid, busuiocul cerbilor nu este recomandat femeilor gravide pentru ca pot provoca intoxicatii la nivelul ficatului, la nivelul rinichilor si la nivelul sistemului nervos.

Ma huang
Uneori este folosit ca si energizant si ca remediu pentru raceala la copii. Insa acest remediu este periculos si poate cauza stop cardiac si efecte secundare la nivelul sistemului nervos. Nu este recomandat sa il cumperi pentru copilul tau.

Cel mai ingrijorator pentru medici e faptul ca din moment ce aceste remedii sunt naturale si vandute in alimentari ar trebui sa fie sigure.

Realizeaza ca majoritatea drogurilor provin din plante si ierburi. Nu sunt sigure si pot produce efecte secundare.

Datorita lipsei de cercetari pe oameni si datorita lipsei de informatii privind efectele specifice ale acestor remedii, aceste tratamente naturiste nu sunt recomandate pentru bebelusi, copii, femei gravide si femei care alapteaza.

Tine minte, doar pentru ca un remediu este natural, nu inseamna ca este sigur si fara ingrediente daunatoare.

De fapt, un remediu naturist s-ar putea sa contina elemente despre care nu se cunosc informatii si s-ar putea ca acest remediu sa nu fie produs foarte bine, desi s-ar putea sa fie eficient.

Siguranta impotriva medicamentelor, naturale sau sintetice ar trebui sa fie in atentia fiecarui parinte. Cand parintii iau in considerare administrarea unor astfel de remedii copiilor lor, ar trebui sa o faca sub atenta supraveghere a pediatrului.
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Sam Ian 29, 2011 7:56 am

10 solutii pentru intarirea imunitatii
1. Redu cantitatea de zahar, mai ales pe cel rafinat

Studiile arata ca functionarea sistemului imunitar este compromisa timp de 5 ore chiar si dupa ce a fost consumata o cantitate mica de zahar pentru ca interfereaza cu absorbtia de vitamina C.

2. Consuma alimente bogate in vitamina C

Vitamina C este un nutrient esential pentru buna functionare a sistemului imunitar si iti ajuta organismul sa lupte impotriva racelii si gripei. Bucura-te toamna asta de legumele bogate in vitamina C: patrunjelul, legumele cu frunze verzi, broccoli, conopida, ardeii, rosiile. Nu neglija nici fructele care contin aceasta vitamina: lamaile, portocalele, afinele, merele, perele etc.

3. Dormi suficient

Un organism odihnit este mai rezistent. Fiecare dintre noi este diferit, astfel ca si nevoia de odihna este diferita. Uneori insa, pentru ca sunt mult prea ocupati, oamenii uita de acest aspect si neglijeaza odihna. Totusi, incearca sa iti organizezi timpul in asa fel incat sa-ti termini treburile in timp util, sa ai vreme si pentru iesiri in oras cu prietenii sau sa te uiti la televizor si sa stai pe internet, dar si sa dormi zilnic 7-8 ore, atat cat este recomandat.

4. Consuma legume radacinoase si alte alimente care stimuleaza sistemul imunitar

Nu ocoli cartofii, sfecla, morcovii, pastarnacul sau ceapa. Poti combina multe dintre acestea in delicioase mancaruri cu legume. De asemenea, nu uita de legumele din familia cruciferelor (broccoli, varza de Bruxelles, varza, conopida), dar si usturoiul si legumele cu frunze verzi.

5. Spala-te des pe maini

O igiena corespunzatoare a mainilor te fereste de multe pericole. Asadar, spala-te frecvent cu apa si sapun. Lucrul acesta ar trebui sa dureze cam 20 de secunde si ar trebui sa-ti speli bine si degetele, incheieturile si spatiul dintre degete. Nu trebuie sa folosesti neaparat un sapun antibacterian pentru ca acesta este inutil impotriva virusurilor si daunator pentru mediu. Opteaza pentru un produs cat mai natural.

6. Ai grija de tine cand esti bolnava

Daca ai racit sau ai gripa, asculta sfatul medicului si nu te duce la serviciu. In felul acesta vei evita raspandirea virusului si te vei recupera mult mai repede. Daca in colectivitate sunt persoane care au astfel de probleme de sanatate, recomanda-le sa faca acelasi lucru si indeamna-i sa mearga la doctor.

7. Acopera-ti gatul

In medicina chineza se spuna ca boala cuprinde organismul din partea din spate a gatului care de multe ori este lasata descoperita. Daca transpiri sau daca afara bate vantul, risti sa racesti imediat. De aceea, este bine sa ai mereu la indemana un sal sau o esarta cu care sa-ti protejezi aceasta zona sensibila. De asemenea, pentru a preveni imbolnavirile, trebuie sa te imbraci mereu corespunzator, in functie de vremea de afara.

8. Practica sport cu regularitate

Activitatea fizica moderata efectuata regulat ajuta la intarirea sistemului de aparare al organismului. De asemenea, sportul se recomanda pentru buna functionare a sistemului cardiovascular si pentru reducerea stresului. Mersul la sala, inotul, dar si cateva exercitii simple pe care le poti efectua seara acasa sunt efeiciente. Unii specialisti recomanda pentru intarirea imunitatii chiar si exercitiile de relaxare si meditatia.

9. Consuma suficiente proteine

Deficitul de zinc este unul din cele mai comune afectiuni nutritionale in randul adultilor, mai ales in randul vegetarienilor si a celor ca au intors spatele carnii de vita - prima sursa de zinc. Lipsa zincului din organism poate creste riscul aparitiei infectiilor in organism. Zincul in alimentatia zilnica este necesar pentru dezvoltarea celulelor albe din sange - sistemul de celule care recunoaste si distruge invazia bacteriilor, virusurilor si a altor "personaje" negative din organism.

10. Renunta la cafea

Cafeaua si ciocolata sunt doua alimente care nu ii fac deloc bine sistemului tau imunitar si, implicit, starii generale de sanatate. Cafeina favorizeaza deshidratarea si pierderea vitaminelor si a mineralelor din organism. Daca totusi nu poti renunta la acest viciu, pentru a-i reduce efectul nociv, bea doua pahare de apa dupa fiecare ceasca de cafea pe care ai consumat-o.


Sfatul specialistului

Potrivit prof. dr. Gheorghe Mencinicopschi, directorul Institutului de Cercetari Alimentare, "pentru intarirea sistemului imunitar trebuie sa consumam foarte multe fructe si legume colorate de sezon. De asemenea, suplimentele alimentare de calitate sunt si ele eficiente. Suplimentele de seleniu si zinc sunt cele mai recomandate, dar neaparat sa fie sub forma bio. Unele dintre alimentele imunostimulatoare foarte bune sunt ciupercile. Acestea se pot consuma atat crude, cat si gatite. Atentie insa, nu trebuie prajite. Se poate opta pentru mai multe soiuri de ciuperci, de exemplu pleurotus (manatarci, alburii, vinetii, cum sunt denumite popular). Acestea sunt la fel de bune pentru sanatate ca si ganoderma, una dintre ciupercine 'in voga' in vremurile noastre. De asemenea, nu trebuie neglijata hidratarea. Se poate opta pentru apa plata cu lamaie sau diverse tipuri de ceai: din plante medicinale, echinaceea, maces sau lemn dulce. Acesta din urma insa nu e recomandat persoanelor cu hipertensiune".

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Sam Ian 29, 2011 9:03 am

Consumul de vitamine sub formă de suplimente alimentare poate face mai mult rău decât bine, potrivit unui studiu realizat de organizaţia Which? din Marea Britanie.

Etichetele înşelătoare sau care nu oferă informaţii suficiente sunt cea mai mare problemă descoperită, pri­vitoare la suplimentele alimentare. Consumatorii nu numai că îşi cheltuie banii inutil, dar pot ajunge şi la spital. Reprezentanţii Which? au verificat majoritatea vitaminelor expuse pe rafturile supermarketurilor, farmaciilor sau magazinelor de profil şi au descoperit o serie de nereguli legate de etichetare. Cele mai multe probleme au fost depistate la suplimentele alimentare care promiteau îmbunătăţirea sănătăţii oaselor şi a articulaţiilor. Chiar şi Autoritatea Europeană pentru Siguranţa Alimentelor a respins cererea pro­du­că­torilor de a include pe etichete menţiuni legate de efectele benefice ale glucisaminei şi ale acizilor graşi Omega-3. Cu toate acestea, ele continuă să apară pe majoritatea suplimentelor alimentare, deşi nici unul dintre studiile realizate nu au reuşit să aducă dovezi relevante cu privire la sănătatea sistemului osos.

O altă problemă descoperită este cea legată de produsele care au ca substanţe active vitamina B6 şi beta­carotenul. Majoritatea etichetelor nu conţineau nici o referire la faptul că un consum ridicat poate avea efecte extrem de neplăcute, culminând cu spitalizarea consumatorului.

Reprezentanţii Which? au în­toc­mit un raport pe care l-au înmânat Comisiei Europene, pentru a lua măsurile necesare remedierii acestei situaţii. Ei doresc publicarea unei liste cu toate recomandările de să­nă­tate care pot fi înscrise pe etichetele suplimentelor alimentare, astfel încât consumatorii să nu mai plătească sume imense de bani pentru nişte produse ale căror beneficii nu au o bază ştiinţifică. De asemenea, recomandă ca înainte de a administra orice fel de vitamine să cerem sfatul medicului curant. Acesta ne poate spune care este doza zilnică admisă şi pe ce perioadă putem urma tratamentul, astfel încât să nu avem probleme de sănătate.

Mai mult, suplimentele alimentare nu substituie o dietă sănătoasă, iar vitaminele pe care le ingerăm din alimente au cea mai mare biodisponibi­litate.

Sursa Jurnalul national. Data 23.12.2010
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
Livia
Exclusa din comunitate
Exclusa din comunitate
avatar

Mesaje : 199
Varsta : 36
Localizare : Arad

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Dum Ian 30, 2011 1:59 am

eu ii dau Dianei acum Minimartieni sirop.Ii face pofta de mancare si o imunizeaza.Nu sunt impotriva lor.
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Dum Ian 30, 2011 2:11 am

Nci eu nu sunt impotriva lor, cu o singura conditie sa fie recomandate de un medic si nu luate dupa cum credem noi ... Indiferent cate carti de medicina am citit, si pot spune ca au fost destule, nu ma pot compara cu cineva care asta ii este meseria! Cel mai bine ar fi sa avem si analize facute inainte de a le lua sau sa le dam copiilor!
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Lun Ian 31, 2011 10:06 pm

Despre fier
Fierul constituie un important factor antianemic, constituent principal al hemoglobinei din sange, al unor enzime etc., fiind indispensabil in transportul oxigenului in organism, precum si in respiratia celulara. Asimilarea fierului este legata de prezenta cuprului, cobaltului si manganului, ca si de a vitaminelor C si C2.

Organismul adultului contine cea 3,5 grame fier la barbati si cea 2,3 grame la femei, depozitat in hemoglobina, ficat, rinichi, splina etc. Nevoile zilnice de fier incep de la cea 6 mg la copiii sugari si urca pana la 18-20 mg la tinerii de 20 de ani. La barbatii adulti si la femeile in varsta, nevoile zilnice de fier sunt de 10-15 mg, la femeile tinere putand fi ceva mai reduse, in timp ce, la cele aflate in perioada sarcinii si alaptarii, acest necesar este cuprins intre 20 si 25 (30), la fel ca si in perioadele de menstruatie.

Specificam faptul ca fierul obtinut din alimentele consumate este absorbit, in cazul unui organism adult sanatos, numai in proportie de 8-10%. Un randament de absorbtie mai bun se obtine in cazul preparatelor din carne, situatie in care aceasta absorbtie ajunge pana la 30%. Absorbtia intestinala a fierului este reglata in functie de nevoile organismului, ea fiind favorizata de aciditatea stomacului si diminuata de mediul alcalin intestinal. Cantitatile mari de cofeina si de mangan pot inhiba absorbtia fierului.

Carenta de fier
produce anemii feriprive, stomatite si glosite. Numerosi copii sugari sufera de anemie din cauza insuficientei fierului din hrana. Pe de alta parte, excesul de fier contribuie la scaderea nivelului de cupru din organism, putand produce intoxicatii. Dozele excesive de fier le sunt daunatoare indeosebi copiilor. Masuri de prevenire a carentei in fier trebuie luate cu precadere la copii si la adolescenti, la gravide si la lehuze, in perioada de alaptare, precum si in convalescenta, dupa unele boli digestive sau infectioase si febrile.

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Lun Ian 31, 2011 10:07 pm

Tulburari atribuite deficitului de fier

Un barbat adult pierde circa 1 mg de fier pe zi. Femeile, in timpul ciclului menstrual, pierd pana la 15 mg de fier zilnic. In timpul sarcinii, viitoarele mame trebuie sa acopere si nevoile fatului, pe langa cele proprii.

Chiar daca anemia este probabil simptomul preponderent al lipsei de fier, nu trebuie neglijate nici infectiile pe care organismul nu le poate infrunta adecvat daca se gaseste in deficit de fier – in aceasta situatie anormala, celulele de aparare acumuleaza fier, diminuand astfel cantitatea disponibila in mod obisnuit pentru globulele rosii.

Atentie! nu toate formele de anemie sunt rezultatul unei carente de fier, trebuie consultat medicul inainte de a consuma un supliment.

Tulburari atribuite consumului excesiv de fier

Efectele toxice ale unei supradozari de fier obliga la luarea unor precautii. In afara unor situatii, lasand la o parte situatiile exceptionale (sarcina, alaptare si anumite infectii repetate), suplimentarea fierului nu ar trebui sa fie necesara, cu conditia ca nevoile zilnice sa fie satisfacute prin alimentatie. Medicul trebuie sa prescrie doza in urma unui test sangvin.

O supradozare de fier provoaca greata, voma, constipatie, diaree; pe termen lung, poate cauza depozite excedentare pe articulatii (artrita).

Note utile

— Vitamina C faciliteaza absorbtia fierului, spre deosebire de calciu si tanin (continut in ceai), care ii incetinesc asimilarea.

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Lun Ian 31, 2011 10:21 pm

Tratament naturist pentru anemia nutritionala

1. Vitamina B12
Vitamina B12 este necesara pentru prevenirea si tratarea anemiei. Aceasta vitamina se gaseste mai ales in proteinele de provenienta animala, de la rinichi si ficat. O alta sursa foarte buna de vitamina B12 este reprezentata de produsele lactate.

2. Sfecla
Si sfecla vine in ajutorul pacientilor cu anemie, deoarece sucul de sfecla contine: potasiu, fosfor, calciu, sulf, iod, fier, cupru, carbohidrati, proteine, grasimi, vitamina B1, B2, B3 (niacin), B6 si vitamina P.
Datorita continutului ridicat de fier, sfecla ajuta la formarea celulelor rosii. Sucul de sfecla rosie consolideaza organismul, dandu-i putere si rezistenta; aceasta fiind un remediu indicat mai ales copiilor si adolescentilor, cand tratamentul medicamentos da gres.

3. Schinduf
Frunzele de schinduf ajuta la formarea sangelui.
Frunzele de schinduf sunt recomandate mai ales adolescentelor care sunt afectate tot mai mult de anemie din cauza ciclului menstrual. De asemenea, sunt recomandate si semintele de schinduf deoarece au un continut bogat de fier.

4. Laptucile
Laptucile sunt eficiente in tratarea anemiei deoarece au un continut bogat de fier, motiv pentru care sunt un bun tonic pentru anemie. Fierul este usor de absorbit de catre organism.

5. Spanacul
Aceasta leguma cu frunze este o valoroasa sursa de fier, despre care am descoperit ca ajuta la prevenirea si tratarea anemiei. Dupa ce fierul este absorbit de organism, acesta ajuta la formarea hemoglobinei si a celulelor rosii.

6. Boabele de soia
Boabele din soia au un continut ridicat de fier si proteine. Majoritatea pacientilor cu anemie au si probeleme digestive, motiv pentru care acestia ar trebuie sa consume mai ales lapte din soia, deoarece este usor de digerat.

7. Migdale
Migdalele contin 1,15 mg cupru la 100 mg. Cuprul impreuna cu fierul si vitaminele actioneaza ca un catalizator in sinteza hemoglobinei, deci migdalele constituie un remediu folositor in tratarea anemiei.
Pentru un tratament eficient se recomanda ca 7 migdale sa fie inmuiate in apa timp de aproximativ 2 ore, dupa care de decojesc si se piseaza pana se formeaza o pasta. Aceasta pasta trebuie consumata o data pe zi, dimineata, timp de 3 luni.

8. Seminte de susan
Semintele de susan negru sunt bogate in fier, motiv pentru care sunt eficiente in tratarea si prevenirea anemiei. O lingurita cu seminte sunt lasate la inmuiat timp de cateva ore intr-un pahar cu apa fierbinte, dupa care sunt sunt puse intr-o ceasca cu lapte si se indulceste cu zahar. Emulsia trebuie consumata zilnic de catre pacientul cu anemie.

9. Miere
Mierea este extrem de eficienta deoarece ajuta la producerea hemoglobinei. Aceasta functie este datorata fierului, cuprului si magneziului care se gasesc in miere.

10. Alte alimente
Iata care sunt celelalte alimente care au un continut bogat de fier si sunt eficiente in tratarea anemiei: bananele, prunele, strugurii rosii, capsunele, stafidele, ceapa, dovleacul, morcovii, ridichile, tomatele si telina.
[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]

Sus In jos
florentina26luca
Incepatoare
Incepatoare
avatar

Mesaje : 195
Varsta : 36
Localizare : Prahova

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Joi Feb 03, 2011 11:25 pm

Interesant si bine de stiut,mi-ai facut pofta de spanac!
Sus In jos
Cristina41975
Admin
Admin
avatar

Mesaje : 6755
Varsta : 42
Localizare : Mures

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Vin Feb 04, 2011 12:43 am

Da, nu tot ce am scris e util la copii ... dar e bine de stiut si pentru noi!
Sus In jos
zana_ale
Specialist
Specialist
avatar

Mesaje : 38
Varsta : 35
Localizare : Fagaras

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Joi Feb 17, 2011 12:16 am

Iata parerea mea despre suplimentele alimentare: cateodata sunt un 'rau necesar'!
Eu le recomand cu incredere mamicilor, dar numai pe cele naturale, care daca sunt consumate in esces, INTRADEVAR se elimina!
La inceput si eu eram sceptica in privinta lor, dar dupa ce le-am folosit si am vazut rezultatul, le folosesc cu incredere si pot sa spun ca zana sta foarte bine lacapitolul imunitate si ca atunci cand 'o mai prinde' o raceala, nu dam fuga la antibiotice ci la ... suplimente nutritive!
Sfatul meu este sa cititi cu atentie despre un produs inainte de a va hotari daca sa il folositi sau nu!
Sus In jos
danutza17
Experta
Experta
avatar

Mesaje : 3540
Varsta : 39
Localizare : Suceava

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Iun 01, 2011 8:23 pm

Unii medici recomanda incepand cu 6 luni, ca mamicile sa dea fier copiilor. Chiar si telefonic am mai auzit ca se practica.
La consultul pediatric pe care i l-am facut Biancai pe la 10 luni am intrebat-o pe pediatra ei daca trebuie sa-i dau fier. S-a uitat f mirata la mine si m-a intrebat de ce? Cica: nu mananca ou, carne si alimente bogate in fier? I-am zis ca ba da! Si ea m-a intrebat: atunci de ce sa-i dati fier? :))
Sus In jos
iulia pirvu
Admin secund
Admin secund
avatar

Mesaje : 7202
Varsta : 33
Localizare : Sibiu

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Mier Iun 01, 2011 11:14 pm

Eu i-am dat fier in urma analizelor, la 7-8 luni cand am fost internati! Chiar daca incepusem diversificarea de la vreo 5 luni jumate, nu manca atunci alimente bogate in fier, gen carne, ou si s-a simtit.
Sus In jos
danutza17
Experta
Experta
avatar

Mesaje : 3540
Varsta : 39
Localizare : Suceava

MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   Joi Iun 02, 2011 12:24 am

la mine Bia doar astea le mananca.
daca nu e "ca" si "ou" restul e "caca"! comic
Sus In jos
Continut sponsorizat




MesajSubiect: Re: Dam sau nu suplimente alimentare   

Sus In jos
 

Dam sau nu suplimente alimentare

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus 
Pagina 1 din 2Mergi la pagina : 1, 2  Urmatorul
Regulament la postare
1.Mesajele se pot edita timp de 5 minute.
2.Evitati sa jigniti alti utilizatori, acest lucru facut in mod repetat si deliberat atrage banarea contului dumneavoastra
3.Evitati folosirea limbajului de tip sms sau mess
4.Nu folositi in exces smilies, este mai greu de citit raspunsul ... dar nu imposibil.
5.La deschiderea unui topic nou verificati sa nu existe deja in alta parte, si puneti un titlu semnificativ.

Permisiunile acestui forum:Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum
Mama si Copilul  :: Sfatul medicului-
Mergi direct la:  
Forumgratuit.ro | © phpBB | Forum gratuit de suport | Contact | Semnaleaza un abuz | Creeaza un blog gratuit